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如何依据人性来建立或破坏习惯 ?| 《原子习惯》阅读报告#3

这次的分享主题是【如何依据人性来建立或破坏习惯 ?】,大部分的内容和所提到的技巧源自于《原子习惯》这本书。 因为影片刚巧有提及到《21天培养习惯》这个理论,(申明:《原子习惯》没这个内容),所以我想...

如何從新手到大師? |1萬小時定律到底忽悠了多少人? |刻意練習和一般練習有什麼分別? |《刻意練習》 | 閱讀報告#2 Skylai Tv

#如何從新手變大師 #刻意練習 #1萬小時定律 1萬小時定律這個非常熱門,也深入人心。但實際上它只是一個在不嚴謹的科學驗證下而演繹出來的理論,也存在著許多限定條件。 而本書的作者之一,著名的心理學...